سجلي معنا الان بالموقع لتتناسب المقالات مع تفاصيل جسمك وشكل وجهك.

سجلي الان





تسوقي الأن+
قضية الأسبوع+
صحتي بفيتاميني+
أديري منزلكِ+
أسئلة وأجوبة+
أفضل 6 حيل لخصر نحيل

أفضل 6 حيل لخصر نحيل

يعتبر الخصر النحيل من علامات الجمال ،إلا أن المحافظة عليه في ظل أسلوب حياتنا تبدو مستحيلة،لذا قمنا بإعداد 6 حيل لتساعدك في الحصول على خصر رفيع

أناقة ، رشاقة ، زيادة الوزن
أفضل 6 أطعمة لشعر وبشرة صحية

أفضل 6 أطعمة لشعر وبشرة صحية

قد تعتقدين أن الحصول على الشعر الصحي والبشرة الصحية يتم من خلال المستحضرات والكريمات الخاصة ولكن السر يكمن في الطعام الصحي لذا سنوضح لك أفضل 6 أطعمة.

صحتي ، أنواع البشرة ، جمالي 102
أفضل 5 اطعمة لإنقاص الوزن

أفضل 5 اطعمة لإنقاص الوزن

تعتبر عملية إنقاص الوزن من اكثر الأمور الصحية المقلقة عند الفتيات، وهنا سنقترح عليك أفضل 5 أطعمة يمكنها مساعدتك في إنزال وزنك والتحكم به.

غذاء ، زيادة الوزن
اسوء 5 امور تفيد بشرتك

اسوء 5 امور تفيد بشرتك

تعدالشوكلاتة من الأطعمة المسببة للسمنةإذاافرطت في تناولهاإلاانها غير مؤذية للبشرة كما تعتقدين وهناسنوضح لك اسوء 5امور تفيد بشرتك الى جانب الشوكلاتة.

البشرة ، صحة ، صحتي
اسهل وامتع الطرق لمحاربة رغبتك الشديدة في الطعام

اسهل وامتع الطرق لمحاربة رغبتك الشديدة في الطعام

تعتبر محاربة رغبتك الشديدة في الطعام من اصعب الامور التي قد تمرين بها خاصة اذا كنت تتبعين حمية معينة وهنا سنقترح عليك طرق سهلة وممتعة للقيام بذلك.

صحتي ، زيادة الوزن ، وزن طبيعي
انقصي وزنك ب5 حيل غريبة

انقصي وزنك ب5 حيل غريبة

قد لا تستطيعين الإستمرار في الأنظمة الغذائية القاسية لإنقاص وزنك ومن هنا سنقترح عليك 5 حيل قد تساعدك في ذلك.

صحة ، رشاقة ، صحتي
حلوى لإنقاص الوزن

حلوى لإنقاص الوزن

اصبح بإمكانك الأن انقاص وزنك دون ان تمتنعي عن اكل الحلوى لذا سنقترح عليك 3 انواع من الحلوى التي يمكنك من خلالها التمتع بالمذاق الحلو والوزن المثالي.

صحة ، رشاقة ، غذاء
4 خطوات مضمونة لخسارة الوزن

4 خطوات مضمونة لخسارة الوزن

تعرفي الى أهم الخطوات التي تمكنك من خسارةالوزن وتغير لك جزءا من روتينك اليومي

رشاقة ، وزن ، صحتي
5 فوائد للايس كريم لم تعرفيها من قبل

5 فوائد للايس كريم لم تعرفيها من قبل

هل تعلمين ان للايس كريم عدد كبير من الفوائد والمنافع الصحيةالتي كشفت عنها الدراسات الحديثة

صحة ، وزن ، غذاء
اخسري وزنا بالحذاء الذي تفضلين

اخسري وزنا بالحذاء الذي تفضلين

بات بامكانك خسارة العديد من السعرات الحرارية بارتدائك الحذاء الذي تفضلين

أناقة ، أحذية ، صحتي
أهم مصادر الفيتامينات الطبيعية في الشتاء

أهم مصادر الفيتامينات الطبيعية في الشتاء

تتعدد مصادر الفيتامينات الطبيعية التي تعمل بدورها على وقايتنا من العديد من الأمراض المصاحبة لفصل الشتاء فما هي أهم هذه الفيتامينات وأين تتواجد

جمال ، البشرة ، صحة
5 أطعمة يجب تناولها أثناء الدورة الشهرية

5 أطعمة يجب تناولها أثناء الدورة الشهرية

ترافق الدورة الشهرية أعراضا قد تبدو مزعجة للعديد من السيدات لذا فإن هناك مجموعة من الأطعمة التي يجب تناولها في هذه الفترة لتجعل غذاءك متزناً وصحياً

صحة ، غذاء ، عالم المرأة
كيف تحافظين على رشاقتك في الشتاء؟

كيف تحافظين على رشاقتك في الشتاء؟

زيادة الوزن في الشتاء مشكلة تعاني منها غالبية النساء فما هي الطرق التي تمكنك من الحفاظ على رشاقتك في الشتاء؟

صحة ، رشاقة ، نقص وزن
3 عادات صباحية قد تفسد يومك

3 عادات صباحية قد تفسد يومك

هنالك العديد من الأمور والعادات الصباحية المعتادة التي تعتقدين للوهلة الأولى أنها عادات صحيحة ولكنها للأسف قد تفسد عليك نهارك بأكمله .

جمال ، صحة ، صحتي
4 عادات سيئة قد تكون مفيدة !!

4 عادات سيئة قد تكون مفيدة !!

إدمانك للبسكويت و مضغك للعلكة و تصفحك الفيس بوك وهذه الفوضى جميعها عادات سيئة قد تكون نافعة!!

صحة ، رشاقة ، وزن
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة نهائيا

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة نهائيا

في العديد من الأحيان يتعرض الفم لرائحة سيئة، و كل منا يحب أن يتمتع برائحة فم نقية على الدوام، اتبعي هذه النصائح الآن.

صحة ، غذاء