أسئلة وأجوبة

هل يجب تقليل عدد الوجبات اليومية إلى وجبة واحدة أو أقل لخسارة الوزن؟

الجواب

هذا أسلوب خاطئ حيث أنه يقلل من عملية حرق الدهون في الجسم و قد يعرض الجسم لنقص في العناصر و الفيتامينات، لتقليل الوزن يجب تناول 6 وجبات صغيرة و صحية موزعة خلال اليوم لتحفز الجسم على حرق الدهون.

أضف تعليق
0 تعليق
رجوع « إضافة سؤال +