لوني حياتكِ بالفاكهه

لوني حياتكِ بالفاكهه

أهمية الفواكه:

  • تقوي جهاز المناعة و تحسن الحالة الصحية لاحتوائها على الفيتامينات و المعادن و الألياف فبذلك تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
  • تعطيكِ الفواكه شعورا بالشبع لفترة أطول لاحتوائها على كمية عالية من الألياف و الماء التي تعطيكِ شعورا بالشبع و الامتلاء لفترة أطول.
  • تحافظ الفواكه على نشاطك و طاقتكِ وتزودكِ بطاقة تدوم لفترة أطول.تزيد الفواكه من نضارة بشرتك و تقلل التجاعيد و علامات التقدم في السن بسبب محتواها العالي من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
  • تساعدك الفواكه على العلاج من الأمراض بالإضافة للأدوية الأخرى من دون أي أعراض جانبية.تحسن الفواكه من قدراتكِ العقلية و تركيزك فتناولها بجانب المجموعات الغذائية الأخرى تعطيكِ التغذية الكاملة والصحية.
  • تعطيك الفواكه شعورا بالثقة بالنفس لأنها تحافظ على جمالك وصحتك فتعزز ثقتكِ بنفسكِ.
كلمات ذات صلة:

صحة ، رشاقة ، وزن ، غذاء ، صحتي ، وزن طبيعي ، نقص وزن ، رجيم ، BMI

أضف تعليق
تعليق