أفضل أنواع الطعام لمحاربة السيلوليت طبيعيا

 أفضل أنواع الطعام لمحاربة  السيلوليت طبيعيا

يعتبر السيلوليت من الاعراض الجلدية التي يواجهها كثير من الرجال والنساء تحديدا ،كما يشكل احد أكثر المشكلات الجمالية لدى السيدات ويصيب الغالبية العظمى بغض النظر عن العمر أو الوزن، ويظهرعادة في الأرداف ،الفخذين ،البطن والذراعين. ولأن هذه المشكلة من المشكلات التي تطمح السيدة في التخلص منها فقد قمنا بإعداد أفضل الاطعمة التي يمكنك من خلالها محاربة السيلوليت طبيعيا.

الشاي الأخضر

تناولي الشاي الأخضر بكميات مناسبة من 2 -3 مرات يوميا لتحصلي على نتيجة رائعة ،حيث يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الاكسدة التي تعمل على تقوية الكولاجين والذي يعد عنصرا اساسيا في تقوية الجلد.

شرب الماء

تناولي كميات كبيرة من المياه لا تقل عن 8 اكواب يوميا، حيث يعمل الماء على ترطيب الجلد وطرد السموم المخزنة في خلاياه.

الأناناس

يعتبر الاناناس من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ،فيتامين سي والبروميلين الذي يعد عنصرا اساسيا في تنشيط الدورة الدموية في الجسم.

الهليون

بالإضافة لمذاقة اللذيذ فهو من الانواع المقوية للشعيرات والأوردة الدموية كما انه طارد للسموم وصحي.

بذور عباد الشمس

من الأغذية الغنية بمضادات الاكسدة التي تعمل على تقوية الانسجة وبالتالي محاربة السيلوليت.

الفلفل الأحمر

يعمل هذا الطعام الحار على اعطاء الجسم طاقة تزيد من حرارته الداخلية فتعمل على تحفيز حرق الدهون بشكل اسرع.

الموز

يعد من الانواع المعززة والداعمة للاوعية الدموية، كما انه غني بالبوتاسيوم ،المغنيسيوم وبي 6.

البروكلي

تحتوي على حمض الألفا ليبويك الذي يساعد على منع تصلب الكولاجين الذي يتسببه تراكم السكريات في الدم، كما انه مصدرا جيدا للسلينيوم والكالسيوم.

تعد هذه الأغذية من أفضل الأنواع التي يمكنك الأستفادة منها في محاربة السيلوليت، كما يمكنك تجربة أنواع الحمضيات الغنية بفيتامين سي لتحققي النتائج المرجوة ،وتذكري تجنب الأطعمة المملحة التي تحبس السوائل في الجسم وتسبب إنحباس السوائل.

كلمات ذات صلة:

البشرة ، رشاقة ، زيادة الوزن

أضف تعليق
تعليق